Психотерапия — это оказание психологической помощи людям в сложных жизненных ситуациях, в случаях психологических трудностей, а также при возникновении потребности в повышении качества жизни.
Слово «психотерапия» происходит от двух греческих слов: душа (psyche) и лечение (therapeia). Это метафорически отражает то, чем по сути является психотерапия: лечение души. Речь идет не о физических недугах, а о психологических проблемах, которые есть у человека и мешают ему жить.
Пожалуйста, найдите на сайте кнопку “записаться на приём” и перейдите по ней, заполните необходимые поля в форме, опишите свою проблему и отправьте сообщение. Вскоре я свяжусь с Вами для согласования даты, времени встречи и формы оплаты. Вы можете выбрать удобный способ оплаты:
После того, как Вы записались на приём, мы встречаемся в назначенное время на любой удобной платформе (Skype, Zoom, WhatsApp, Telegram). Во время сессии важно, чтобы Вы были в помещении одни и никто не мог Вас побеспокоить. Если Вы волнуетесь перед встречей или не знаете, что говорить, – то это – абсолютно нормально.
Сессия длится 50 мин.
Во время сессии не принято пользоваться смартфоном, а также есть, но можно пить воду, чай, кофе.
На первой сессии мы с Вами познакомимся, определим форму работы, договоримся о частоте встреч, назначим день и время сессий.
На следующие встречи Вы приносите, как правило, актуальные на данный момент темы, самое волнующее или наболевшее.
На сессии важным материалом являются и Ваши воспоминания, фантазии, сны и даже то, что на первый взгляд вообще не имеет ничего общего с заявленной темой, то, что “вдруг пришло в голову”. Всё это – язык, которым психика пытается сказать о себе и к которому не принято прислушиваться в обыденной жизни. Я с Вашим участием уточняю, проясняю и соединяю возникающие образы и идеи.
Очень часто в этом, казалось бы, случайном или просто сопровождающем обыденные события материале, обнаруживаются глубокие смыслы, которые оказываются связанными и с главной темой, приведшей Вас в психотерапию.
Моя аналитическая позиция исключает осуждение или нравоучения. Я не даю советов о том, как правильно поступать. Если бы эти советы помогали, то для изменений было достаточно, прочитать книги или рекомендации в интернете.
Моя задача – быть рядом с Вами, принимать Вас и вместе с Вами разобраться в связях между сознательными мотивами и не осознаваемыми пока еще желаниями, страхами, надеждами, для того, чтобы Вы сумели найти варианты выхода, подходящие именно Вам.
Индивидуальное бессознательное – это вытесненные на протяжении жизни представления, убеждения, установки, всё подавленное и позабытое. Это тёмная масса опыта, не пускаемая в сознание.
Именно скрытые и не признаваемые части нашей личности часто управляют нашим поведением, особенно в критических и сложных ситуациях. Чем дольше мы живем, тем объёмнее наше бессознательное. Чем больше постыдного и подавленного накоплено там, тем сильнее блокируется жизненная энергия, делая нашу жизнь в настоящем трудно выносимой.
В процессе аналитической психотерапии Вы получаете возможность в безопасном пространстве назвать и конструктивно пережить неприятные события прошлого, переработать травматический опыт, который был вытеснен и забыт, но продолжает в настоящем препятствовать самопознанию, отношениям, самореализации и профессиональному росту.
В результате аналитической психотерапии Вы восстанавливаете контакт с “потерянной частью себя”, высвобождаете и интегрируете скрытые в ней ресурсы. Это даёт возможность ощутить собственную человеческую ценность, укрепить личные психологические границы, обрести эмоциональную стабильность, желание и умение выстраивать глубокие и подлинные отношения с другими людьми, повысить качество жизни и ощутить её вкус.
То, что изменяется быстро, меняется не надолго. Только в длительных терапевтических отношениях возможно созревание психики: а именно расширение и интеграция сознания.
Аналитический метод не предполагает существования какой-либо единственно правильной точки зрения, это позволяет исключить осуждение или внушение, понятия “нормы” и “не нормы”. Установка же на длительную работу снимает напряженность у обоих участников психотерапевтического процесса, когда не довлеет ожидание быстрых результатов, немедленного эффекта. При этом аналитический процесс максимально ненасильствинен и от Вас, в отличие от различных краткосрочных методов психотерапии, не требуется выполнять директивные указания психотерапевта или разделять систему его верований.
Вы самостоятельно решаете, когда следует закончить или прервать психотерапию. Важно, однако, чтобы произошло осознанное завершение глубинной работы и были бы подведены итоги. Если Вы примите решение окончить психотерапевтическую работу или взять длительную паузу, нам потребуется как минимум две встречи для завершения внутренних психологических процессов.
Вы всегда сможете вернуться в терапию или придти на разовую встречу, если в ней возникнет потребность после нашего расставания.
